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L'inverno è freddo, stare al caldo è essenziale. Tuttavia, molti giovani scoprono le caviglie e indossano scarpe sottili per amore della moda e della bellezza.Col passare del tempo, la loro immunità corporea si indebolisce ed è più probabile che vengano colpiti dal virus, lasciando molte sequele. Oggi parliamo dell'importanza di tenere i piedi al caldo in inverno.

I piedi sono il posto più lontano dal nostro cuore.I piedi, infatti, sono sensibili alla temperatura.Se hai freddo, la resistenza del tuo corpo sarà indebolita, il che causerà facilmente disagio in altre parti del tuo corpo. Quindi c'è un "raffreddore dal piede, malattia dalla pianta dei piedi". Le piante dei piedi sono ricche nei vasi sanguigni e nei nervi, e lo strato di grasso sulla superficie dei piedi è sottile, con scarse prestazioni di isolamento termico e facilmente influenzato dal freddo.La temperatura dei piedi è troppo bassa, il che causerà mal di stomaco, dolore addominale, lombalgia, vene varicose e altre malattie.

Per mantenere i piedi caldi, tieni presente quanto segue:

1. Oltre alla scelta di sciolti, morbidi,Caldoprestazioni di scarpe e calze, piedi facili da sudare, le scarpe dovrebbero anche essere indossate su una soletta igroscopica migliore, la temperatura superficiale dei piedi dovrebbe essere mantenuta a 28 ℃ ~ 30 ℃ più confortevole.

2. In inverno, dovresti attenersi alle vesciche calde ogni giorno per garantire un flusso sanguigno regolare nei tuoi piedi. Immergiti in acqua calda, attiva il qi e il sangue, rilassa i tendini e libera i collaterali e promuovi la circolazione sanguigna e il metabolismo in tutto il corpo. Se al allo stesso tempo, il piede del cuore e le dita del piede si automassaggio, ma ha anche l'effetto di eliminare la fatica, aiuta il sonno.

3 dormire ancora può essere posizionato nella parte inferiore della borsa dell'acqua calda del piede, in modo che non solo possa evitare che le piante dei piedi prendano freddo, ma anche la trapunta calda riduca la stimolazione del freddo, in modo che le persone si addormentino il prima possibile.

4. Rafforzare l'esercizio del piede in inverno, può favorire e migliorare la circolazione sanguigna degli arti inferiori, aumentando la temperatura corporea per garantire che la temperatura del piede non sia troppo bassa.

5. Indossare scarpe di cotone più delle scarpe di pelle in inverno. Le scarpe di cotone mantengono la temperatura costante e si mantengono calde, morbide e comode, mentre le scarpe di pelle dissipano il calore più velocemente e la pelle è rigida, il che non favorisce il mantenimento del calore.